セルフケア

セルフケア
セルフケアのまとめ 追記しました

  〇足湯(そくとう) 合計8分 〇脚湯(きゃくとう)合計8分 〇朝風呂   合計5分 〇眼の温湿布  合計8分(フェイスタオル3枚) 〇真向法体操    合計10分   整体指導中は限られた時間内な […]

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