月経時のケアについて
genryu1230□月経時のケアについて
女性特有の病気も、そうでない病気も骨盤と生殖器を整えましょう。
美しくなりたい方々も骨盤と生殖器を整えましょう。
月経は女性の生理機能が大きく発揮されるとき。心と体の大掃除です。
毎月、心と体の病気の棚卸作業が月経時に行われています。
棚卸作業をスムーズに行うことができれば心と体は整います。
※月経は4日で終わるのが普通です
調子が悪いなと感じたときにオススメ
誰にでも出来て的確な効果があるのは「足湯」と「目の温湿布」です。
初 日 （足湯）骨盤の動きをスムーズにする
2日目 （足湯） 骨盤の動きをスムーズにする
3日目 （目の温湿布）頭をリラックスさせる
※体調不良が激しいときは3日目に尾骨を焼き塩で温める（予約必要）
4日目 （卵巣への手当）愉気 整体指導（整体をうける）（予約必要）
※毎月の整体予約するタイミングが月経の4日目に合えば最適です。
■月経が長引くときは4日目から足湯、目の温湿布などのケアを毎日続けてください。
□無月経の場合は上記のケアを毎日30日間続けてみましょう。
月経時の注意
１足を冷やさない
２髪を洗わない→洗ったら、すぐに乾かすこと
３骨盤に負担をかけない
４目や頭を使いすぎない
以上
