後頭部の温湿布　高熱を出したとき

 

＜後頭部の温湿布＞

〇高熱を出したとき

〇汗が身体の中に内攻したとき

〇発熱とは関係なく、汗を出したい

※ここでいう温湿布は熱くした蒸しタオルのこと

風邪などの発熱に対処する場合

目安として、以下の体温を越えてきましたら、後頭部に温湿布しましょう。

大人：（６０歳未満）３８度５分を超えるようでしたら、後頭部を（１５～４０分間）

子供:(３歳以上)：３９度を超えるようでしたら、後頭部を（６分間～２０分間以内)

発熱とは関係なく、汗の誘導の場合は、（６～１０分間）

※熱がこもって出ない人など

厚めの生地のタオルをお湯でしぼって、小さく折りたたんだもの(５ｃｍ四方くらい)を後頭部に当てます。

子どもの場合、後頭部に乾いたタオルを当て、その上から温湿布。（熱さを調整する工夫をしてみてください）

※効果があるのは、お湯で作った温湿布ですが、忙しくて面相臭い人にはレンチンをオススメします。

＜レンジの場合＞　６００ｗで1分くらい

タオルを濡らして軽く絞ってたたみ、電子レンジでチン、気持ちいい温度。

（熱いけどずっと当ててられる程度） に温めたら、皮膚に直接当てる。

当てたところが均等に赤いかを確認。

白い部分（温まってない）はタオルを温め直して追加で温める。

※タオルが冷めてきましたらまた熱くして当て、1本のタオルで数回繰り返します。

足湯・脚湯と並んで、「蒸しタオル」も自分でできる整体法として覚えておくと便利

注意：＜３歳未満の幼児や６０歳以上の、ご年配の方には対象外です＞

「野口整体では熱は体にとって必要だから出ている」これは基本ですが熱を出しきるにも体力も必要です。

ですから安全性を考慮したうえで３歳未満の幼児や６０歳以上のご年配の方には後頭部の温湿布は控えてください。

３歳未満の幼児や６０歳以上のご年配の方は無理をせずに、額の真ん中の髪の生え際から指３本分上がった部分の大泉門（だいせんもん）、「ひよめき」という部分を冷たい水で絞ったタオルで冷やしてください。

だいせんもん【大泉門】. ひたいの 上部 にある、骨と骨の継ぎ目部分。赤ちゃんのとき、 触ると「ぺこぺこしている」と感じる部分です