無料/Zoom/マインドフルネスを育てる倶楽部 

マインドフルネスを育てる倶楽部のお知らせ

 

コロナ禍の時代、自粛を余儀なくされて

ストレスが知らぬ間に。。

マインドフルネスを学んだけど

マインドフルネス実践が最近できていない。。。

マインドフルネスは少しづつ育てることが大切。

自分自身をケアする慈しみの意図をもって。

もちろん初心者も大歓迎です!!

そこで今回はマインドフルネス実践を

「無料」「誰でも参加OK」

 

そういう企画のお知らせです。

 

日時

令和2年9月27日(日)

時間 午後20時~21時 (途中参加、退出OK)

 

内容 Zoomで参加(全国対象)

参加費 全員 無料 (ドネーション制ではありません)

〇  情報過多の時代 なぜ今マインドフルネスなのか(約15分)

〇  坐る瞑想 (約15分)

〇  シェアリング(約30分)

 

 

皆で集いながら「マインドフルに」参加する皆様のOPENなシェアで

癒されながら楽しみましょう!!

定員 若干名 

 

玄龍からメッセージ

私が主催している

マインドフルネス認知・行動療法8週間プログラム卒業生の仲間を含めて、誰でも気軽に参加できる

マインドフルネス実践の場を提供したい!!

お気軽に友人、知人をお誘いのうえ参加ください。

 

申込/問合せはこちらから

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