【続編】コンフォートゾーンとホメオスタシス(恒常性維持)機能ついて

こんにちは玄龍です。

今日は前回の記事に引き続きコンフォートゾーン、ホメオスタシス(恒常性維持)機能について書いていきます。

600万年前を想像してください。あなたはサバンナで仲間と狩りをしているところです。

順調に獲物を追い込んで行きます。しかし、ふとしたことからあなたは仲間とはぐれてしまいました‥‥

サバンナの荒野に、あなたは一人ぼっちに。先ほどまで捕食者だったにも関わらず、一点狙われる側に。

この時に感じる恐怖心。

このときに感じる恐怖がコンフォートゾーン側からの警告サインです。

人間は誰しも快適に過ごせる領域を持っています。先ほどの例えで言えば仲間と狩りをしている最中は快適に過ごせる領域

(コンフォートゾーン)にいました。

しかし、このコンフォートゾーンから外れてしまうと警告サイレンガが鳴り響き恐怖心に支配されてしまいます。

皆さんも経験ありませんか???

(サバンナの狩りではなくて、新しいことにチャレンジしようとかするときに笑)

人の文明はたかだか数千年ですが、その前の何百万年もの長い期間を狩るか狩られるかで過ごしていました。

私たちのDNAにはいまだに太古の記憶が残っているのだと言えます。

そのため、私たちがコンフォートゾーンから離れてしまうと、DNAは命の危機だという警告を発し続けてしまうのです。

例えば、人前で話をすることが出来ないというスコトーマを持っている人で考えて見ましょう。

この人が人前で話をしなければならなくなってしまった時の心の状態はまさしく命の危機にさらされている恐怖と変わりがありません。

人前で話をしないことが快適だというコンフォートゾーンから無理やり人前で話をしなくてはならない状態に

引っ張り出されたのですから、

恐怖心で震えてしまうのも無理はありません。

このように、私たちは自分のコンフォートゾーンから出てしまうと恐怖心に支配されてしまうように本能的に出来ているのだと言えます。

これらは人間が生き抜くために必要な本能とも言えます。

でも進化するなかでは突破しないといけない壁にもなるのです。

私も極道から堅気へなろうと決めた頃には上記してきたような恐怖心が何度も何度も私の決意を揺るがしてきました。

10年程前に私は力を求め続け「金」「権力」「暴力」「組織」を築き上げることに必死でした。

それはまさしく善悪は別として「食う」ために狩りをしてきたわけです。

「恐喝」「脅迫」「傷害」「暴行」「詐欺」という

狩りのための道具を使いながら。

順調に獲物を追い込んでいましたが、ある日私は獄中で家族への愛や大きな気づきの力により、仲間(極道組織)と離れることになりました…

サバンナの荒野に、私は一人ぼっちに。先ほどまで捕食者だったにも関わらず、一点狙われる側に。

今まで所属していた組織から狙われる。今まで追い込んでいた獲物側に狙われる。
(事実、脅迫電話や脅迫に来る人間は数多くいました)

最悪な状態。最高の警告アラームがコンフォートゾーンから鳴り響きました…

それと同時にホメオスタシス(恒常性維持)機能は安全の為にコンフォートゾーン内へと引き戻そうとします。

この一連の流れが「変わりたいけど、変われない」

人間の普遍的な物語の原因なのです・・・

こうして変わりたい人々は‥結局変われなかった…という人生のストーリーを展開することになるわけです。

そして今までと同じようなコンフォートゾーンの中で暮らすからこそ「変われない」のです。

だから変わることは「怖い」こと。怖いから現状維持で暮らす。

奴隷でもいいから…

コンフォートゾーンから一歩出るために

今まで書いてきたようにコンフォートゾーンから抜け出すのは簡単ではありません。

でも私のようにコンフォートゾーンから抜け出てきた方々も多く存在するのは間違いない事実です。

そして現代はコンフォートゾーンから抜け出るための情報やツールがたくさん存在します。

その一つにインターネットという技術があることを覚えておいてください。

インターネットは自宅にいても、どこにいても世界の情報と瞬時に繋がる方法ができます。

これは昔の狩りをしていた時代とは全然違う環境であり、コンフォートゾーンから抜け出るための大切なツールの一つです。

このインターネット技術はあなたが変わるための本当に大切なポイントです(後で詳しく書いていきます)

コンフォートゾーンから抜け出るための方法

  1. 1自分のスコトーマに気づくこと
  2. (恐れは自分が引き寄せる幻想)
  3. 2抽象度を上げて物事を大きな視点で見ること
  4. 3人生の目的を決める
  5. (自分がなりたい人間を探す、分野のイメージをするためにネットを探す)
  6. 4人生の目的の宣言文を文字にして書く
  7. 5人生のビジョンを描く(イメージの力)
  8. 6①アファメーション ②ビジュアライゼーション

次回からは具体的にコンフォートゾーンから抜け出るための方法

を書いていきますね!!

過去の記事も復習しながら読み進めてくださいね。

スコトーマとは??(過去の記事)

スコトーマを外す方法(過去の記事)

抽象度を上げる方法 (過去の記事)

お金に対する心のもちかた メンタルブロックを外すためには    7(コンフォートゾーンと奴隷)

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