【受講者から驚きの声】3000万円使って見つけたある法則 【リピート率100%】の凄腕コーチの真実

こんにちは玄龍です。

あるコーチのお話です。

 

 

彼は、ソニー・インタラクティブエンタテインメント株式会社、三井不動産株式会社、といった大手企業をはじめ

多数の企業研修を担当しています。

しかも、研修リピート率100%を誇ります。

 

彼が編み出した手法は、人を劇的に変化させ、望む未来へと導くことができます。

彼は約3000万円を使い、30以上の資格を取得してこの手法を見つけたのです。

この手法を使うことが社会貢献につながると知った彼は、多くの企業に、この手法を使った研修を伝えようとしました。

 

ですが、1人の人間には限界があります。

そこで、この手法を何人かの人に教えてみました。

すると、彼が取得した30以上の資格のうち、

7つの資格さえ取得すれば、彼と同じような結果を出せることがわかったのです。

この、7つの資格とは

NLP、催眠、脳科学、瞑想、NLPコーチング、心理学、ヒプノセラピーです。

この7つの資格をマスターすれば、リピート率100%の研修講師のスキルが手に入るのです。

 

しかもこの7つの資格は、たった10日で取得できるというから驚きです。

 

詳細は画像をクリックください

彼の名前は、田中誠(たなか まこと)先生。

正真正銘の凄腕コーチで、大手企業研修はリピート率100%を誇っています。

田中先生が編み出した手法は、現在多くの人達に伝えられ、多くの人を救えるコーチ、稼げるコーチが続出しているとのこと。

教え子からは、感動の声が届いています。

=====================================

・自分自身が変身をとげ、年収1.5倍アップ!

・年収40%アップ!17キロのダイエットにも成功!

・従業員に対して給与を上げられました!

・田中先生は本物です。他社とは月とスッポンでした!

・自分の本当にしたかった事、夢に向かえています!

・他社ではできなかった、NLPや実践心理学の原理原則を理解することができました!

・田中先生の言われた通りやったら、クライアントがとれた!

=====================================

この田中先生の手法が、今回期間限定で公開されています。

コーチングをすでに学んでいる人も、
コーチングを学んだことない人も、
田中先生のメソッドを使いこなすことはできるそうです。

ですので、まずは田中先生の手法の秘密をご覧ください。

 

詳細は画像をクリックください

 

 

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【花粉症対策】ヨガの浄化法

こんにちは玄龍です。

すっかり春ですね!!私は昨日は出来たばかりのゲストハウス愚狂庵のフライヤーを配りにスーパーヘルパーたけちゃんと

おはらい町でポスティングしてきました。

桜が満開でとても清々しく弾き語りしてきました。

 

「え?」弾き語り・・・ポスティングじゃないの??という声が聞こえてきそうです笑

そうなんです!!ただポスティングするだけでは芸がないのでそこは「遊びの天才」玄龍。

私が弾き語りをしながら注目を集めて、たけちゃんがポスティングをする戦略を立てたのです。

 

結果は大成功。昨日は長渕剛のコピーを13曲程度弾き語りしながら、フライヤーは100枚くらいの配布。

 

 

これからもボチボチ、ゲリラポスティング弾き語り作戦を敢行していこうと思いますので伊勢参りで見かけた方はどうぞ

お声掛けください。

それで今回はヨガの浄化法について書いていきます。

スーパーヘルパーのたけちゃんもこの時期になると花粉症で悩んでいるみたいです。

常に鼻水ダラダラで・・・

 

昨日伊勢参拝の観光の方々を見てもマスクをしたり花粉症に悩んでいる方は結構いるんだな・・と痛感したので

そんな方々には今日はとても役立つ記事になると思います。

 

そもそも

 

ヨガの科学ではヴァータ、ピッタ、カパと言う3つのトリドーシャが存在し、それぞれが影響し合いながらバランスを取っていると考えられています。

しかし現代社会の様々な影響によって、トリドーシャのバランスは乱れやすく、そのままにしておくと心も身体も健康ではなくなり、病気の原因となってしまいます。

トリドーシャの回復と安定化には、シャットクリヤー(サンスクリット語で Shatkriyas、Shatkarmas)とも呼ばれる6つのクリヤー(浄化方法)が効果的と考えられます。

呼吸器系統の下部、消化管、胃、目、そして結腸の下部などを浄化するもので、多くのヨガプラクティショナーが行なっています。

今日から誰でも始められる浄化法から安全に行う為に指導のもとでする事が望ましい浄化法まであります。

クリヤーの種類によっては、心臓病、高血圧症、腸結核、慢性結膜炎、盲腸炎、偏頭痛、月経中、妊娠中の方は出来ません。

下記に紹介する6つの浄化方法は、ヨガ特有の浄化方法であり、すべての方に当てはまるものではないため、必ず専門家に相談し、専門家の監視、指導の元行いましょう。

6つのクリヤー(浄化法)

 

① カパラバティ(Kapalbhati)
② ネティ(Neti)
③ ナウリ(Nauli)
④ バスティ(Basti)
⑤ トラタック/トラタカ(Trataka)
⑥ ダウティ(Dhauti)

上記の浄化法のなかでも今日紹介するのは

② ネティ(鼻孔内の通路の浄化)
ネティにはジャラ、糸が使われますが、 ミルク(Dugdha) やギー (Ghrita)を使った方法も存在します。
ここでは自宅でも出来る2種類のネティを紹介します。

(1) ジャラネティ
 ぬるま湯、塩水を片方の鼻に入れ、片方から流す、いわゆる鼻うがいです。

 

 特別な訓練などなく、市販の鼻うがい用の商品を使えば今日から誰でも行う事が出来ます。

・鼻の不快感の解消
・風邪やインフルエンザなどのウイルス対策
・花粉症やホコリなどのアレルギー対策
・ちくのう症の予防・症状の緩和

に悩まされている方にはおすすめの浄化法です。

 

そういえば去年の年末頃にNHKのTV番組「グッと!スポーツ」で(1) ジャラネティが紹介されていましたね。

嵐の相葉雅紀さんが司会を務めるNHKのTV番組「グッと!スポーツ」は、毎回スタジオに、アスリート本人やゲストを迎え、アスリートの“真の魅力”に迫る、驚きと笑いと涙のスポーツエンターテインメント番組として人気です。

2017年12月19日に再放送予定

 

ポーズ、瞑想、呼吸の3つの観点からヨガの奥深い世界を紹介するのですが、その中で、自身も花粉症でお悩みの相葉さんが病院の先生からすすめられていた「鼻うがい」が、実はヨガのひとつと知って驚いていました。

相葉さん大ファンの「相葉angel」さんのツイートより。相葉angelさんのツイートには相葉さんの情報がぎっちり。参考になります!

 

そこで今回は、日本では「鼻うがい(鼻洗浄)」として花粉症対策のひとつになっているヨガの「ジャラネティ」ついてご説明し、人気の鼻うがいグッズをピックアップしてご紹介します

1.鼻ヨガ「ジャラネティ」とは

 

・ジャラネティとは

ヨガには身体を浄化する方法がいくつかあり、鼻ヨガである「ジャラネティ」はその一つです。

ジャラネティは、食塩水を鼻の中に注ぎ込み、細菌やウイルスなどを洗い流して鼻腔内をきれいにするヨガの技法のことで、日本では「鼻うがい」「鼻洗浄」と呼ばれています。

インドでは1500年以上前から行なわれており、今でもインドでは多くの人が毎朝ジャラネティをやっているそうです。

・ジャラネティのやり方

 

ジャラネティには鼻から食塩水を注ぎこむ「ネティポット」と呼ばれるポットが必要です。アマゾンや、一説によると100円ショップでも売っています。

・ジャラネティの手順

(参照・引用:SHIZEN YOGA スタジオ)

1.清潔なポットにぬるま湯を入れま、そこに小さじ半分ほどの塩を入れよく混ぜて溶かします。塩の目安は体内の塩分濃度と同じ0.9%で、水250mlで食塩小さじ半分程度です。

2.次に、頭を洗面台などのシンクの上(下が濡れてもいい場所)に持っていき、片方の鼻が下になるように顔を傾けます。軽く口を開けた状態にして、上になっている鼻の穴にネティポットの注ぎ口を差し込み、中のぬるま湯を半分ほど注ぎ入れます。

3.少しすると、下になっている方の鼻の穴から温水が出てきます。

 


4.下になっている鼻から温水が出なくなったら、顔をまっすぐに戻して頭を上げ、両鼻からフッフと勢いよく息を吹きます。次に、上にした鼻の穴をふさぎ、下になっていた鼻の穴のみで二回ほど同じように息を吹きます。

5.反対側を同じ動作で洗浄します。

6.最後に鼻の奥に残っているぬるま湯を出し切るために、10カウント程度、「ウッタナアーサナ」と呼ばれる立位の前屈のポーズになります。前屈から元の姿勢に戻ったとき、副鼻腔に残っていたぬるま湯が流れ出る可能性があるので、下が濡れても大丈夫な場所でタオルを用意しておくとよいでしょう。


ウッタナアーサナ」と呼ばれる立位の前屈のポーズ

・ジャラネティの注意点

ジャラネティを行う上での注意点は、

・水道水で行うとつーんとするため、体内の塩分濃度と同程度の食塩水がよい。

・水を一回煮沸して殺菌した上で、ぬるま湯にして使う。

・1日に何度も行うと乾燥がすすんで逆効果。1日1、2回程度にする。

・鼻にぬるま湯を残さないように、よく吹き出したり、前屈のポーズを忘れずに。

 

2.おすすめ鼻うがいグッズ

 

 

日本ではジャラネティは「鼻うがい」「鼻洗浄」として、鼻腔の中の花粉や鼻水を洗い流す花粉症対策法となっています。

ネティポットの代わりに小さいペットボトルでできたり、食塩水を自分で用意すれば、特別なものを用意しなくても鼻うがいをすることはできます。

しかし、できるだけ手間がかからずに安全に鼻うがいをやりたい、と思う方に、人気の鼻うがいグッズをいくつかご紹介しましょう。

 

●耳鼻科医と共同開発で生まれたハナクリーン

●初心者にも使い方簡単! シャワーボトルタイプのハナノア

ハナノアは洗浄器具を押すだけで簡単に洗浄できるシャワータイプ。鼻うがい初心者におすすめです

●子供用ノズルも付いているwaterpulse鼻洗浄ボトル

欧州の歯用・鼻用機器の専門メーカーの鼻洗浄ボトルです。大人用、子供用のノズルが付属されています。底のボタンで水量を調整できます。ボトルのみの販売なので、食塩水は別途用意してください。

 

3.おわりに

 

花粉症の鼻炎でお悩みの方は一度はやってみようと思ったことがある鼻うがい。

痛そう、難しそうというイメージがありますが、1500年も前から現代に至るまでインドで鼻ヨガとして日常的行われているのであれば、案外誰にでも手軽にできるのかもしれません。ちなみに私も毎朝していますよ!!

 

おまけ画像

先日は個人ヨガレッスンでした。

最近導入した一流アスリートなども活用しているGSR2の説明に熱心に耳を傾ける生徒さん。

GSR2を使用すると自分自身の自律神経の状況が音で体験できる

春の陽ざしを一杯浴びて太陽礼拝をした後にマインドフルネス瞑想を庵の庭にて指導しました。

太陽礼拝はヨガの基礎ですが奥が深いポーズでもあります

マインドフルネス瞑想を30分指導しました。

 

 

残席僅かです。お早めに申し込みください。

【伊勢の聖地リトリート 】マインドフルネス&ヨガ 4月8日(日)

 

興 亜 研 究 会(上映会&伊勢ガイド)第1回目のお知らせ 平成30年4月15日(日)  10:00〜12:00 

 

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【伊勢こども&オジーオバー食堂】 報告と御礼

こんにちは玄龍です。

 

今日の伊勢は快晴で最高の気分です!!

庭もこんな感じで~

本当にすっかり春ですね。

 

さて昨日は第2,4(水)恒例の伊勢こども&オジーオバー食堂でした。

 

メニューはカルボナーラパスタと温野菜。

手作りパスタ

フランスパンをトーストで焼いてオリーブオイルに塩(む~塩)

圧力鍋で温野菜(ブロッコリー蒸しすぎました。。。反省)

カルボナーラパスタのソースから作りましたが結構難しいんですね・・・笑

かなり時間がかかりました(卵を絡ませるのが難しい)

また昨日は春休みということもあるのでしょうか。

参加者は4名と少なめでしたが・・・新しく参加してくれた方がいちご農家の方で「いちご」を寄贈してくれました!!

 

(甘くてかなりデカいです!!)

 

大勢の理解者や参加者のおかげさまで伊勢こども&オジーオバー食堂は継続していることに感謝です。

ボランティアのたけちゃんも毎回感謝です!!

全国のこども食堂MAPシェアします!!お近くのこども食堂へ気軽に遊びに行ってみてはいかがですか??

【子ども食堂】全国こども食堂マップ!Google MAP[こども食堂本舗]

 

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支援方法1
アマゾンへ伊勢こども&オジーオバ―食堂が必要としている物資を購入して届ける仕組みです。
下記画像をクリックしてください。

 

支援方法2
支援者が欲しい商品を購入すれば伊勢こども&オジーオバ―食堂へ自動的に寄付される仕組みです。
(詳細は画像をクリックください)

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個人・企業様への食品寄贈のお願い

 

フードバンク活動にはフードドライブという活動があります。

個人の家に余ってる食糧をフードバンクISEに寄贈して頂けるならば下記の住所まで郵送か直接持参してくれれば助かります。

責任を持って三重県内の自治体と連携しながら貧困層への方々へ届けます。(期限が二週間くらい残ってるもの)
お米、缶詰類、インスタント食品、乾麺・乾物、飲み物(アルコール除く)調味料、野菜や果物、その他。

516-0602 三重県伊勢市宇治浦田3-1-18フードバンクISE
(ゆうちょ銀行から振込して頂ける方)
記号番号12280 
番号33068641
口座名義 フードバンクイセ

(他銀行から振込して頂ける方)
店名(ニニハチ)
店番228
預金種目(普通預金)
口座番号3306864
口座名義フードバンクイセ

フードバンクISE 代表 新垣玄龍

フードバンクISE&伊勢こどもオジーオバー食堂のHP

 

 

【伊勢こども&オジーオバー食堂開催のお知らせ 】3月28日

 

こんにちは玄龍です。

今日は恒例の第4水曜日ですので伊勢こども&オジーオバー食堂を開催します!!

伊勢神宮内宮あたりでは春の兆しが満開で、桜もそろそろ五分咲き、八分咲きとよりどりみどり。

 

 

 

本当にこの季節の伊勢神宮内宮は素晴らしいですから、どうぞ伊勢参りする方は桜開花にあわせて来られることを

オススメします。

 

伊勢こども&オジーオバー食堂

日 時 3月28日 第4(水) 16:00~20:00  (準備は13:00から ボランティア希望の方は13:00集合です)

場 所     三重県伊勢市宇治浦田3-1-18 ゲストハウス愚狂庵内

会 費     全員無料

 

本日のメニュー カルボナーラパスタと温野菜

 

 

お気軽に友人や知人をお誘いのうえでお越しください。

 

フードバンクISE&伊勢こどもオジーオバー食堂のHP

 

 

前回はたこ焼きパーティでした!!

全国のこども食堂MAPシェアします!!お近くのこども食堂へ気軽に遊びに行ってみてはいかがですか??

【子ども食堂】全国こども食堂マップ!Google MAP[こども食堂本舗]

 

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責任を持って三重県内の自治体と連携しながら貧困層への方々へ届けます。(期限が二週間くらい残ってるもの)
お米、缶詰類、インスタント食品、乾麺・乾物、飲み物(アルコール除く)調味料、野菜や果物、その他。

516-0602 三重県伊勢市宇治浦田3-1-18フードバンクISE
(ゆうちょ銀行から振込して頂ける方)
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 番号33068641
口座名義 フードバンクイセ

(他銀行から振込して頂ける方)
 店名(ニニハチ)
 店番228
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フードバンクISE 代表 新垣玄龍

フードバンクISE&伊勢こどもオジーオバー食堂のHP

 

【イベント決定!!】興亜研究会 第1回目 上映会&伊勢ガイド 

こんにちは玄龍です。

今年は新たな試みにチャレンジしていきたいと思います。

そのなかでも私が最近強く思うのは日本やアジアの宗教、思想や哲学などを人々に普及していきたいと考えています。

神道、仏教、古神道、ヨガ哲学、テーラワーダ仏教、儒教などを時には講師を迎えて

2カ月に1度くらいのペースで開催していきたいと思います。

また上記にとどまらず時局の問題を積極的にとりあげて関心ある方々と深く議論したいと思います。

私が営む小さなゲストハウス愚狂庵は国内はもとよりアジア、西洋からもゲストが多く宿泊して交流します。

その縁を良縁とするように精進して微力ながらも世界友好の架け橋になれれば嬉しく思います。

興亜研究会終了後は特別企画として伊勢の人力車夫として活躍してきた中林亮介氏による伊勢のガイド企画があります。

どうぞお気軽に皆さんの参加お待ちしております。

前日にゲストハウス愚狂庵にゲストとして参加される方は宿泊料金を500円割引させて頂きます。

 

興 亜 研 究 会      第1回目のお知らせ

日 時               平成30年4月15日(日)  10:00~12:00 12:00~13:00昼食

場 所               三重県伊勢市宇治浦田3-1-18 ゲストハウス愚狂庵

会 費                 500円(資料代/お茶代として)

テーマ      新右翼のカリスマ   獄中20年 野村秋介という生きかた

 

 

10:00  講 和     私と野村秋介さんとの邂逅  新垣 玄龍(ゲストハウス愚狂庵 庵主)

10:30  上映会     ドキュメント 風と拳銃   野村秋介の荒野 85分

12:00  昼 食      希望者のみ(おかげ横丁にて)昼食代金2,000円

13:00  解 散

興亜研究会とはアジアの思想や哲学、叡智を幅広く研究し社会へ普及させて平和の実現を成就させることを理念としています。

特定の宗教、政治団体とは一切関係ありません。

誰でもお気軽に参加できますので友人、知人をお誘いして参加ください。

定員は15名様(満席になり次第受付終了となります)

上映はホームシアターの大画面で楽しんで頂けます。

 

 

下記をクリックしてください

 

ゲストハウス愚狂庵へ前日に宿泊されたい方は画像をクリックください。

特別イベントガイド企画(希望者のみ)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

【神宮の昔をたどる~桜ノ宮、子良の館、僧尼遥拝所などなど~】

13:30 ガイド開始

15:30 終了

16:00 おかげ横丁でお茶会 (代金は自己負担でお願いします)

参加料 お一人様 2,000円

伊勢神宮は明治以後、大きくかたちが変わりました。

江戸時代、伊勢参りが大ブームだったころの神宮の様子は、当時の古地図や名所図会に残されています。

資料と照らし合わせて、神宮の昔をたどる旅にでましょう!

あなたの知らない、神宮の隠れスポットを案内します!!

下記をクリックしてください

 

【伊勢の聖地リトリート 】マインドフルネス&ヨガ 4月8日(日)開催決定!!

 

自然の伊勢の聖地で都会の喧騒を離れてマインドフルネス&ヨガを体験しませんか??

 

今、世界が注目しているマインドフルネスって何ですか?

次のような方にオススメです。

過去のトラウマを浄化したい・・

感情をコントロールしたい・・

日々のパフォーマンスを上げたい・・

ストレス管理する方法を学びたい・・

講師は幼少の頃は極貧で元武闘派組織の極道で組長だった過去がある新垣 玄龍さん

(在籍していた極道組織からの絶縁状)

*絶縁状とは極道組織からの強制的離脱命令を意味するもの(全国の極道組織の友好団体などに書状として送付される)

新垣 玄龍さんは獄中で覚醒的な体験をしてから過去を清算し出家。

国内の真言宗寺院で出家したあとマインドフルネスの本場 ミャンマーへと渡航。

真言宗寺院にて出家得度

ミャンマー瞑想修行にて

現在は伊勢神宮内宮から徒歩10分の場所に庵をかまえてマインドフルネス・ヨガなどを指導しています。

 

玄龍さんから一言

私も昔は自分自身の強い自我や執着に悩み苦しんだ一人です。

でもマインドフルネスやヨガで自分自身を救うことができました。

どうぞ皆さんも自分自身の内面を見守り愛してあげてください。

それが可能になれば、あらゆる物事は驚くべき変化が起こるでしょう。

どうぞリラックスして&楽しい気持ちで&そのまんまの自分でご参加ください。

皆さまとご一緒にマインドフルネスの実践ができることを心より楽しみにしております

【伊勢の聖地リトリート 】マインドフルネス&ヨガ 4月8日(日)

 

 

【日程】   2018年4月8日(日)

【会場】   ゲストハウス愚狂庵
  
       三重県伊勢市宇治浦田3-1-18(伊勢神宮内宮徒歩10分)

【定員】   10名 (13歳以上)

【参加年齢】 単独での参加は20歳以上 未成年の方は成人の方と同伴で参加ください)

【参加費】  一般  (13歳以上) 3,000円

       こども(12歳以下)  1.000円

前日にゲストハウス愚狂庵で宿泊される方は宿泊料金を通常4,000円から3,500円に割引いたします。

但しリトリート前日は土曜ですから大変混雑が予想されます。早めの予約をお願いします。

【駐車場】会場には駐車場がありませんので周辺の有料パーキングをご利用ください。

 一日千円の料金が予想されます。

 

 

リトリートスケジュール

 

9:00 オリエンテーション

 9:45 休憩

 10:00 マインドフルネス メディテーション

 10:30 休憩

 10:45  マインドフルネス メディテーション

 11:15  休憩

 11:30  ボディスキャン(仰向けで寝ながら身体を観察する)

 12:00  昼食 (当日は菜食)

 13:00 ウォーキング メディテーション(歩くマインドフルネス)

    (伊勢神宮内宮へ流れる五十鈴川沿いを歩きます)

 14:00 伊勢神宮内宮 飛び石近辺へ移動

 14:30 ヨガ

 15:15 休憩

 15:30 マインドフルネス メディテーション

 16:15 チャンティング

 16:30 法話 (新垣 玄龍)

 17:00 祭典 (参加者で音楽や即興をシェアします)

 18:00 終了

 

 

◆会場とアクセスについて

神宮会館から徒歩5分ですので下記を参照にしてください。

電車で 大阪から 近鉄特急 近鉄上本町駅  宇治山田駅 1時間50分
京都から 近鉄特急 近鉄京都駅  宇治山田駅 2時間10分

名古屋から 近鉄特急 近鉄名古屋駅  宇治山田駅 1時間30分
JR快速みえ JR名古屋駅  伊勢市駅 1時間37分

近鉄宇治山田駅下車の場合

三重交通外宮内宮循環バスで神宮会
館前下車すぐ(大人・片道340円)
タクシーで(約2,000円)
近鉄伊勢市駅、JR伊勢市駅下車の場合

三重交通外宮内宮循環バスで神宮会館前下車すぐ(大人・片道340円)
タクシーで(約2,000円)

近鉄五十鈴川駅下車の場合
三重交通外宮内宮循環バスで神宮会館前下車すぐ(大人・片道180円)
タクシーで(約1,000円)

自動車で 伊勢自動車道 伊勢西インターチェンジより伊勢神宮(内宮)方向へ5分
国道23号伊勢神宮(内宮) 手前 300メートル右

大阪から 西名阪自動車道~名阪国道~伊勢自動車道で約2時間30分
(吹田IC~松原JCT~天理IC~関JC~伊勢西IC)

京都から 名神高速道路~新名神高速道路~伊勢自動車道で約2時間30分
(京都東IC~草津JCT~亀山JCT~伊勢西IC)

名古屋から 東名阪自動車道~伊勢自動車道で約2時間
(名古屋西IC~亀山IC~関JC~伊勢西IC)

伊勢湾フェリーで 伊良湖(愛知県)~鳥羽(55分)

◆運営について

このリトリートは、ボランティアによって企画・運営される非営利の自主イベントです。

事務局スタッフも参加費を負担し、仕事の傍らに役割を分担して手作りでこのプロジェクトに取り組んでいます。

プロの運営するイベントではないことをご理解のうえ、皆さまも「ゲスト」ではなく「当事者」として、このリトリートに関わっていただければ嬉しく思います。ご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

◆お願い

リトリート期間中、瞑想スペースのセッティングや清掃、お茶の準備などをみなさんで行っていただきますよう、ご協力よろしくお願いいたします


◆キャンセルポリシー :

7日前までのキャンセルは全額負担願いします。

14日前までのキャンセルは半額負担願いします。

返金に要する振込手数料はご負担願います。

◆プライバシー・ポリシー

お申込者さまからお預かりした個人情報は、当事務局からのご連絡、ご案内、ご質問に対する回答の際、電子メールや資料のご送付等の連絡業務に利用いたします。

個人情報を第三者に開示することはありません。

◆免責事項(必ずお読みください)

・主催者事務局は、リトリート期間中皆さまの安全に可能な限りの配慮を致しますが、天災による支障、参加者ご自身により起こした怪我や病気、また盗難・破損等の事故に関しましては主催者側では責任を負いかねます。心身の健康管理、所持品管理などは個々人の責任において行ってください。ご心配な場合はあらかじめご自身で保険などにご加入ください。

・万一不適切な言動があった場合、他の参加者のプラクティスの妨げになると事務局が判断した際には、お帰りいただくことがあります。

◆お食事について

食事はをご持参又は予約ください。

予約される方は5日前に事務局へ御連絡ください。

予約される方は伊勢の菜食専門店でご注文します(お一人様 1,500円)

 

菜食自然食 喜心    (さいしょくしぜんしょく きしん)

 

カフェ simme

http://simme.jp/

◆持ちものについて(必需品)

・ヨガの屍のポーズに敷く/体にかけるもの(ヨガマット・ブランケット・バスタオルなど)

・マイカップ

・座布(必要な方)

◆服装について

座る瞑想・歩く瞑想・ヨガの屍のポーズ瞑想に適した、ゆったりとしたシンプルな服装をお勧めします。肌が透けてみえるような服、露出が多い服は避けてください。香水などの使用もお控えください。​

*屋外でのメディテーションなどは季節柄、身体が冷える可能性もありますので各自、暖かい服装をご持参ください。

【振込口座】*リトリート参加の方は振込確認後に正式な申し込みとさせて頂きますのでご了承ください。

ゆうちょ銀行(ゆうちょ銀行から振込される方)
記号12200
番号33265501
支店 228
名義人 アラカキゲンリュウ

ゆうちょ銀行(他金融機関から振込の方)
支店  228
普通預金
口座番号  3326550
名義人   アラカキゲンリュウ

 

 

 

 

伊勢のゲストハウス愚狂庵 【伊勢神宮内宮から徒歩10分おかげ横丁徒歩3分】徹底分析

こんにちは、玄龍です。

最近はゲストの方々が春を感じているのでしょうか・・すごい予約で煩雑多忙な日々を送っています。

(伊勢神宮内宮)

 

私が庵主の伊勢神宮内宮から徒歩10分のゲストハウス愚狂庵は

ゲストもホストもシェアメンバーもかなり強烈な濃厚な方々が多い気がします笑

そんなゲストとの想い出や他のゲストハウスとゲストハウス愚狂庵の違いをシェアしてみます。

ゲストハウス愚狂庵は(築91年目の古民家)

ゲストハウス愚狂庵の名前の由来

よくゲストや庵を訪ねてきた方々に「なぜ愚狂庵という名前なんですか??」と尋ねられることがあります笑

それは明治維新の吉田松陰先生への思いがあるからなのです。

 

現状に満足せず、常識という壁をいつも自らの行動で壊してきた松陰先生。

考えすぎると何もできないということ。だからこそ狂愚を愛したのでしょう。狂うという字は、クレイジーという意味ではなく、本来は「自分でも持て余してしまうような情熱」を指します。

山縣有朋は自分の名前を変えて山縣狂介とする

出典山縣有朋(狂介)の「狂」の字 | 歴史のQ&A【OKWave】

吉田松陰先生の私塾である松下村塾は多数の人物を世の中に送り出しました。

私も僭越ではありますが少しでも松下村塾のような日本やアジアを憂い語り合える場でありたいと考えいます。

それが愚狂庵の名前の由来なのです。

 

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

 

そもそもゲストハウスとはなに???

 

ゲストハウスという名前を聞いたことがありますか?聞いたことがあったとしても詳しく知らないという方もいると思います。

私自身の感覚的には、ゲストハウスの存在自体を知らない人の方が圧倒的に多いです。

ゲストハウスは宿泊施設のことで、大まかにいうと、ホテルや旅館と同じ種類になります。

あくまで私が考えるという前提ですが、ゲストハウスについて詳しく解説していきます。

ゲストハウス愚狂庵のは庭にハンモックがあります

1. 宿泊費がホテルや旅館よりも格安

ゲストハウスの一番のメリットだと思うのが、宿泊費がとにかく安いことです。

ホテルや旅館に泊まった場合、1泊で10,000円以上かかることはザラだと思います。そんなにお金が掛かってしまったら、気軽に旅行できないですよね。旅行に行って宿泊することが高級なこととなってしまうのは、この値段の高さが大きな原因だと思います。

それに比べゲストハウスでは、食事が出ない代わりに1泊あたりの値段が非常に安いです。だいたい1泊2,000?4,000円程度です。

ゲストハウス愚狂庵も2,000円~の宿泊プランがあります。

私は過去に東京で1泊2,000円も掛からないゲストハウスに泊まったことがあったと記憶しています。あの東京でも、わずか2,000円で1泊することができるのが、ゲストハウスの最大のメリットです。

時間はあるけど、お金がないということがあると思います。特に大学生なんかはそれに当てはまるのではないでしょうか。

旅行したいけど、お金がない・・・。そんな方にとってゲストハウスは最適な選択肢なのです。

 

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

2. ゲストハウス内で交流が生まれやすい

 

中国人のゲストの方々と

高校卒業のお祝いで宿泊されたゲストさんと

 

ゲストハウスの魅力は、宿泊費の安さだけではありません。

ホテルや旅館にいくらお金をかけて宿泊しても、まず体験できないだろうことがあります。

それは、宿泊者同士の交流・ゲストハウスのスタッフやオーナーとの交流です。ゲストハウスにはサロンなどのオープンスペースがあり、そこで見知らぬ人同士で自然発生的に交流が生まれたりします。

また、ゲストハウスによっては、スタッフやオーナーが積極的に交流しようとしてくれて、そこから人のつながりが生まれてくることがあります。

 

場所によって交流のスタイルは様々です。行く先での交流を楽しみにゲストハウスに泊まるというのも1つの選択肢です。

必ずしも誰かと話す必要があるわけではないので、心配されている方は安心してください。

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

 

 

3. 同じ部屋に複数人が寝泊まりする(ゲストハウス愚狂庵は完全個室です)

ゲストハウスに宿泊したら、ホテルのように個室で寝るということはありません。

 

(一般のゲストハウス ドミトリーイメージ画像)

ほとんどの場合は、ドミトリーと呼ばれる複数人が1つの部屋で寝泊まりすることになります。

(ゲストハウス愚狂庵は完全個室です)

これを許容できるかどうかがゲストハウスを利用するかどうかの分かれ道となりそうですね。

当然、貴重品の管理だけはしっかりしておきましょう。

あと、同じ部屋で寝泊まりするので、イビキが大きな人もいます。

そういうのが気になる方は、個室を利用するのも1つの手です。

個室でもドミトリーと同じ値段のところがあるし、たいていのゲストハウスは数百円?千円程度上乗せで個室利用できます。

 

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

 

4. 多国籍な空間となりやすい

ゲストハウス愚狂庵は50%は日本人観光客で残り50%は外国人観光客です。

上でも書いた通り、ゲストハウスは安いこともあり、外国人の宿泊客も多いです。

場所によっては自分以外全員外国人の宿泊客だった、なんてこともあります。

特に東京だとその傾向が強い感じです。東京で泊まったゲストハウスでは、日本人に会った記憶がありません・・・。

話せる機会があれば、話してみるのがいいですよ。とはいえ、英語が分からないなどで、話せなかったとしても問題はありません。

話さなければならないルールはないので。 英会話などを学びたい方は最高だと思います!!

ちなみに私も英語などは苦手でしたが「現在はある程度会話できるようになりました」

英語に関して難しく考える人が多いように思いますが、怖がりすぎる必要はないと思います。失敗しても文章が変でもいいじゃない。

伝えようという気持ちがあれば、相手に伝わります。

ゲストハウスは多国籍な空間です

 

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

どんな人が集まるの?

国籍問わず、人が集まる空間であるゲストハウス。

年齢層はやはり30代が一番多い感じです。ついで20代でしょうか。

40代ぐらいの人はそもそもゲストハウスを知らないのかもしれませんね。知らない人の率がかなり高いかも。あくまで感覚値ですが。

性別は男女ほぼ同数という感じです。女性で旅する人は意外と多くて、場所によっては女性の方が多いこともあります。

ゲストハウス愚狂庵のゲストは忍者やEUの代表が宿泊した過去もあります。

自分で準備・行動しよう

ゲストハウスでは、ホテルみたいに一方的にサービスを受けることはありません(ゲストハウス愚狂庵は必要なアメニティは揃えています)

アメニティが全て揃っているなんてことは思わない方が健康的です。

バスタオルや歯ブラシは自分で持っていかないと、現地で購入することになるので、節約したい場合は自分で準備しておきましょう。

食事は用意されませんが、キッチンが自由に使えるゲストハウスも多いので、自炊することができます。洗濯機も使えるところがあるので、長旅になる場合は自分でしっかり計画して自分で管理するようにしましょう。

ホテルや旅館の場合、たいていのことはやってもらえますが、ゲストハウスに宿泊した場合は全部自分でするつもりでいた方がいいです。

私は何でもサービスを受けてしまうと、かえって思考停止につながると思うので、一種のサバイバル感があるゲストハウスでの宿泊は面白いと思います。

自分の生きていく力を高めるのにもゲストハウスは最適です。

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

体験してみよう!ゲストハウス愚狂庵ではメディテーションやヨガ体験、整体施術、伊勢のガイドが体験できます

ここまで紹介したのは、あくまで「私」の意見です。人によって感じ方はそれぞれ変わります。

ゲストハウスはこうあるべき、というものでもないと思うので、自分の五感で感じてみるのが一番おすすめです。

この記事やサイトをきっかけに、ゲストハウスに泊まる人が1人でも増えて、楽しさを知ってもらえればとても嬉しいです。

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

 

他のゲストハウスにはない伊勢のゲストハウス愚狂庵のポイント

 

伊勢神宮内宮から徒歩10分 おかげ横丁から徒歩3分という好立地にある

キャンピングカー宿泊プランがある

敷地内にテント宿泊ができる

伊勢神宮周辺のガイドプランがある

ゲスト特別価格で骨盤整体を施術してもらえる

流れで交流しながら居酒屋(料理は無料)になる可能性がある

敷地内に駐車スペースがある

伊勢のゲストハウス愚狂庵HP

どうぞ伊勢参りのさいにはお気軽にお問合せください。

 

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【潜在意識を浄化】注意の瞬きとマインドフルネス

こんにちは玄龍です。皆さんは「注意の瞬き」というフレーズを聞いたことがありますか??

心理学分野では「注意の瞬き」と呼ばれるなんともキャッチーな響きの現象があるようです。

 

これは端的にいうと注意が一瞬途絶えてしまうような現象で、具体的には刺激と刺激の間が非常に短いと(500ミリ秒以内)、第二刺激を見落としてしまうような現象のようです。

これは例えば車を運転していてスマホでメールをいじりながら視線をもとに戻す500ミリ秒以内は視界に入る刺激が極端に鈍くなるような現象だったり、

あるいはモグラたたきで一番目に出てくるモグラから500ミリ秒以内に2番目のモグラが出てきたら相当の確率で認識できなかったり、そんな感じの現象のことをいいます。

この現象は面白いことに意図的に一番目のモグラを無視するようにすると二番目のモグラをきちんと認識できたり、

あるいは一番目のモグラと二番目のモグラが出てくる間が500ミリ秒よりも長くなると、これまた2番目のモグラがきちんと認識できたりするといった現象も知られているようです。

どういうことが言いたいかというと・・・・・

 

はい!!

 

じゃあまずは実験してみてください^^

どうですか??できましたか??二つの数字を言い当てた人はマインドフルネスをする必要はないかもです。

 

じゃあ今度はスローで同じ動画を再生してみます。

どうですか???今度は2つの数字が見えましたか・?

これが注意の瞬きの実験です。

もう少し詳しく説明してみますね。

1. 私たちの起きている時間の1割は暗闇

 

私たちは1分間に平均約20回ものまばたきをしている。1回につき0.3秒の視覚入力が遮断されるので、起きている時間の約1割は暗闇で過ごしていることになる。

しかし、普段私たちがこの暗闇を意識することはない。

 

まばたき(瞬目)には3種類ある。音や光、風などの刺激をきっかけに起こる反射性瞬目、意図的にまぶたを閉じる随意性瞬目、そして、それ以外の特に要因なく生じるのが自発性瞬目である。

私たちのまばたきの大半は自発性瞬目にあたる。

この自発性瞬目は、よく眼球を潤すために生じると言われるが、目の表面を調べた結果から、眼球湿潤のためだけであれば1分間に3回ほどのまばたきで十分とわかっている。なぜ私たちはこんなにもまばたきをするのか、そのはたらきはまだ解明されていない。

2. まばたきのタイミングと情報のまとまり

図1:まばたきのタイミングを見る実験

 

同一の視覚条件下で、音声のない2種類の映像を3回繰り返し見せる。

まばたきの頻度は精神状態によって大きく変動し、怒っている時や緊張している時などは非常に多くなる。

また、難しい課題に向かう時も急激に増加する。私はまばたきが脳の情報処理に関わっていると予想し、「同じ映像を見ている時には皆同じタイミングでまばたきをするのではないか」と考えた実験が行われた。

ストーリーのある3分半の映像を3回流し、見ている人のまばたきのタイミングを計測した(図1)。

映像は音声なしでも内容が理解でき、ストーリーが次々に展開され、見逃せない場面が豊富という理由で、イギリスのコメディ番組「ミスター・ビーン」を選んだ。

また、比較のためにストーリーがない風景映像を見ている時、小説の朗読音声を聞いている時も計測した。

それぞれ個人内(個人の3回の計測の比較)と個人間(複数人の計測の比較)でばらつきを調べたところ、「ミスター・ビーン」の映像を見ている時だけ個人間・個人内ともにまばたきのタイミングが同期していた。

図1

皆がまばたきをするのは、主人公が車から乗り降りをした瞬間や車が駐車した瞬間など、動作の終了や繰り返しの場面だった。

つまり私たちは、無意識に環境の中から出来事のまとまりを見つけ、その切れ目でまばたきをしており、そのタイミングが人々の間で共通しているのだ。

3. コミュニケーションの中でのまばたき

 

自閉症の原因は、遺伝的要因で脳の発達に偏りが生じることだと考えられている。

症状が重い人から軽い人まで個性は多様で、その度合いを示す明確な線引きはできないためスペクトラム(連続体)という捉え方がされるようになった。

図2:話し手のまばたきが聞き手のまばたき発生率に影響を与えるか見る

話し手のまばたき開始を0秒そろえ、聞き手のまばたきの発生率の変化を表した。Z値はデータが平均からどれだけ離れているかを示しており、平均値が0となる。

 

図3:話し手のどんなタイミングのまばたきが聞き手のまばたきを引き込むかを見た

まばたきが他者に与える影響を探るため、対面会話中に話し手と聞き手のまばたきが同期するか否かを調べた。

本来は、実際に会話をしている所を見るのが理想だが、まばたきの頻度は個人差が大きく、会話の内容の統制も難しい。

そこで実験条件を統一するために、男性が正面を向き演説しているドラマの一場面(音声あり)を約3分流し、視聴している人のまばたきを計測した。

その結果、話し手のまばたき開始から0.25~0.5秒遅れて、聞き手がまばたきをする割合が高いことがわかった

演説のどこで引き込みが生じていたかを明らかにするために、話し手のまばたき前後1秒間の音声波形をクラスター解析したところ、話の句切れ目で生じたまばたきに対してのみ、それが起きていることがわかった。

この結果から、人びとはまばたきを介して情報のまとまりを無意識に共有していると考えられる。

 つまり、まばたきを介して話の切れ目を無意識に共有することが、相互理解や共感性を高め、円滑なコミュニケーションを促進しているのかもしれない。

もしそうであれば、コミュニケーションの障害が主症状である自閉症の人は、他者との間にまばたきの同期が成立しない可能性がある。

そこで、同じ実験を自閉症スペクトラム症候群(註1)の18名に実施したところ、話し手とのまばたきの同期は見られなかった。

 

 

彼らも話し手の目を見ていることは確認しているので、この違いは顔を見ていないために生じているものではない。

相手と話のまとまりを共有しようとする無意識の行為の欠如が、他者との気持ちの交流を難しくし、それがコミュニケ-ション障害につながっている可能性が考えられる。

このような実験が何を意味するか??

 

つまり私達の潜在意識に根付く心の癖が瞬きに現れていると言い換えることもできるのだ。

私達が今見ていると思うものでも「実はそれは自分の過去のデータを読み込んで物事を認知しているである」

もしそうであれば私たちの行為はすべてが過去のカルマ(癖)に左右されているといえるのではないか。

その大きな切実な問題をマインドフルネスが解決できる可能性をもっている。

 

 

最近、マインドフルネスや瞑想が日本でも流行っていますよね。火付け役となったのはビジネスの世界からでしょう。

そこに私は本当の素晴らしさがあると考えている。

あなたもグーグルが会社として取り入れたり、スティーブジョブズが瞑想を日課にしていたというお話は聞いたことがあるのではないでしょうか。

何の成果がでないものに果たして世界の最先端企業の多くが労働時間を削ってでも推奨する理由は何か??

 

それは一言でいえば「企業の売り上げが増えている」から導入をするわけです。

マインドフルネスをすることで社員が心に余裕をもちリラックスすることで結果、仕事の効率が上がっているわけです。

それが企業の目標達成に大きく貢献しているからこそマインドフルネスはこれだけの注目度があるのです。

またスピリチュアル系の見えない「引き寄せの法則」とか「波動」とかではなくて科学的にも耐えうる力がそこにあるのです。

そして、現在は脳科学の分野で瞑想の効果が調べられその実証性があきらかになってきています。

この章ではそんな瞑想の効果について科学的に実証されたデータをもとにお伝えして行きます。

.瞑想時の脳内スキャン

 

では、瞑想時の脳の中はどのようになっているのでしょう。下記に一般の方をMRIで瞑想前と瞑想後のスキャンをした画像があるのでご覧ください。


脳内スキャン

おそらくあなたに説明を何もしなくても、この画像から瞑想の効果が読み取れたのではないでしょうか。

瞑想前は左の画像のように脳内が活発に動きベータ波が出ている状態です。

一方、瞑想後は脳内の情報処理が停止している状態です。

瞑想時は脳が情報処理をしている時に出すベータ波が減少していきます。

そして、驚くことにこの減少傾向は、瞑想を初めて行う人にも表れるのです。

脳の情報処理が頭の中で行われ続けているとストレスになって来ます。瞑想を行う事で、頭の中が静まり落ち着きを取り戻して行きます。

画像で見ると一目瞭然ですよね。

 

このマインドフルネス瞑想こそ過去の潜在意識にとらわれず「今ここ」に気づいてられる力なのです。

その潜在意識は観察されることで大きく浄化されていきます。誰が何を観察するか??わかりますか??

自分の潜在意識を今ここにある「大きな意識が」観察するのです。

それをメタ認知といいます。

瞑想した後と瞑想前の瞬きを比べてみるのも面白いかもしれないですね。

 

現代精神医学事典(弘文堂2011)から引用

1979年にジョン・カバットジンによりマサチューセッツ大学医学部にストレス低減プログラムとして創始された瞑想とヨーガを基本とした治療法。慢性疼痛、心身症、摂食障害、不安障害、感情障害などが対象となる。

ジョン・カバットジンは鈴木大拙の禅に影響を受け、仏教を宗教としてではなく人間の悩みを解決するための精神科学としてとらえ、医療に取り入れた。その基本的考えは、煩悩からの解脱と静謐な心を求める座禅に軌を一にしている。

マインドフルネスの語義は”注意を集中する”である。一瞬一瞬の呼吸や体感に意識を集中し、”ただ存在すること”を実践し、”今に生きる”ことのトレーニングを実践する。

これにより自己受容、的確な判断、およびセルフコントロールが可能となる。マインドフルネスは認知行動療法に取り入れられ脚光を浴びるようになった。しかし、認知行動療法は認知の変容を目指すのに対して、マインドフルネスは認知のとらわれからの解放を誘導する。

 

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【日本企業として初導入】自分の感情の「主導権」を握る!Google社のマインドフルネス研修

こんにちは玄龍です。

伊勢は今日は天気が悪く、朝から雨模様です。

さて自分のありのままの状態を認識するための瞑想法として知られる「マインドフルネス」が、ビジネスマンのパフォーマンス向上という観点からも注目を集めていますね。

Googleは2007年から、リーダーシップや集中力を高めるためのマインドフルネスプログラム「Search Inside Yourself(以下、SIY)」を開発し、企業研修として導入。

そのSIYを、日本企業として初めて導入したのが、Sansan株式会社らしいです。

同社はマインドフルネスを、仕事のパフォーマンス向上のためのマインドセットとして捉え、2017年9月に全マネージャー54名を対象とし、SIYを実施。

結果として、参加者の8割以上が研修に対して「満足」と回答。日常にマインドフルネスを取り入れるメンバーも増えたらしいんですね。

 

日本で初めてマインドフルネスを企業で導入した会社

 

マインドフルネスが企業に導入される理由はいたって簡単です。

それは実効性があるからなんです。それは少し考えたら分かりますよね。

企業は当然ですが売上を求めるわけです。マインドフルネスで感情をコントロールすることや

ストレス低減することで個人のパワォーマンスが上がることを確信してるからこそグーグルでも導入するのではないでしょうか。

グーグルが本気でマインドフルネスを導入する理由

 

私の友人のある経営者の話をさせてください。

あるメソッドを取り入れることで追い込まれていた経営状況が売上5倍以上と逆転しました。

ぜひ、あなたにも聞いて欲しいと思います。

その方は、一人で経営をされていました。

悩みもすべて一人で抱えていました。

一人でやらないといけないと思い込み、上手くいかない時は自分を責めていました。

失敗を恐れてしまい、何もできなくなってしまっていました。

 

どんどん、自分だけが頑張っていると周りの人に努力の押し付けをするようになりました。

しかし、このメソッドに出会うことで売上が5倍以上の20億になりました。

売上だけでなく、情熱的な社員に支えられ、一人で抱えていた問題がチームで取り組むようになり、

充実感とやりがいを感じながら業績を伸ばしていくことができました。

 

そのきっかけがこちらです。

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期間限定の公開とのことなのでぜひチェックしてみてくださいね。

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第16回 伊勢こども&オジーオバ―食堂開催の報告と御礼

こんにちは玄龍です。

お伊勢参りの方々は3月の入ってから凄い勢いで増えている感じがします。

皆それぞれの報恩感謝を抱きながら参拝しているんでしょうね。

さて昨日は恒例の第2、4水曜日、伊勢こども&オジーオバ―食堂開催しました。

 

たこ焼きパーティを皆でワイワイガヤガヤ楽しみました。

新しい参加者もいてくれたりして本当に楽しい会になりました。

はじめての試みでしたが皆参加型でたこ焼きを焼いたりするのを本当に喜んでくれました。

こども達も最初こそ慣れない手つきでしたが・・・

終わる頃にはプロ顔負けの手さばきで・・・・感動しましたね^^

 

 

自分で焼いたたこ焼きが嬉しいのでしょうか。最近購入した私のカメラでパチパチ撮りまくり笑

 

この中に辛いのが一つだけ・・・・爆弾が・・

私の庵はおかげ横丁から徒歩5分の場所で小さなゲストハウスもしているんですが昨夜も

群馬在住のゴリポン君とカナダ在住のゲストも参加してくれました。

昨日はホワイトデーでしたからお菓子のチョコケーキもたこ焼き機で作ろうと予定してましたが

たこ焼き器で200個以上のたこ焼きを焼いてタイムリミット・・

チョコは次の機会にということで解散しました。

たこ焼きもソースも自分たちで全部作って本当に勉強にもなり楽しい時間になりました。

 

 

参加してくれた方もボランティアの方々も本当におつかれさま。そしてありがとうございました!!

 

 

次回の伊勢こども&オジーオバ―食堂の開催日は

3月28日の第4水曜日です。

場所は愚狂庵

時間は16時~20時まで

会費は全員無料です!!

どうぞお気軽に皆さんでお越し下さい。

伊勢こども&オジーオバ―食堂スタッフ 一同より